「額が広くなってきた？M字薄毛のカバー術をプロが解説」

鏡を見るたびに、「なんだかおでこが広くなってきたかも…」と感じていませんか？

それ、もしかしたら “M字薄毛”の始まりかもしれません。

実はこのM字型の後退は、30代以降の男性に特に多く見られる傾向で、進行がゆるやかな分、気づかないうちに印象が大きく変わってしまうことも。

本記事では、理容師の視点から「M字薄毛でも清潔感を保ち、若々しく見せる髪型＆対策」を解説します。

■ M字薄毛とは？特徴と見分け方

M字薄毛とは、生え際の左右が後退し、額がM字型に広がるタイプの薄毛です。

前髪の中央は残っていても、サイドがじわじわと後退するため、

「なんとなく額が広くなった」「顔が縦長に見える」などの違和感を感じる方が多いです。

進行が早い場合は生え際全体が後退し、いわゆる“おでこの広い人”という印象に。

これは遺伝やホルモンバランスの影響が大きいとされ、対策が遅れると改善に時間がかかります。

■ M字薄毛でも清潔感を保つヘアスタイル3選

M字が進んでも、「髪型」で大きく印象は変えられます。

以下は、京都の理容室「モリアケ THE BARBER」で実際に提案されているM字カバーのスタイル例です。

• ① 前髪アップ×ナチュラルパーマ
  あえて前髪を上げることでM字を隠すのではなく“馴染ませる”発想。パーマで動きを出せば、自然と視線がそらされます。
• ② ソフトモヒカン風ショート
  トップに高さを出し、サイドをスッキリさせることで小顔＆立体的に見せる効果あり。M字ラインも全体のフォルムに溶け込みます。
• ③ 濡れパン（アイロンパーマ）
  髪に立ち上がりを作ることで、ペタッとしがちな前髪もふんわり。M字部分を自然にカバーできるためリピーター多数。

■ 間違った隠し方は逆効果？NG例に注意

逆に、避けたいのは以下のようなスタイルです：

• × 長め前髪でM字を覆う（→湿気で崩れると逆に目立つ）
• × サイドを伸ばしすぎる（→野暮ったく見える）
• × ヘアセットを怠る（→薄毛部分に視線が集中）

重要なのは「隠す」のではなく「なじませる」こと。

プロの視点でカット・パーマを組み合わせれば、M字ラインを強みにさえ変えることができます。

■ 京都でM字悩みに対応する理容室を探すなら？

モリアケ THE BARBER（京都駅徒歩圏内）では、

• 完全個室で相談しやすい
• カウンセリング重視
• 濡れパン・アイロン技術に定評あり
• 薄毛相談の実績多数

といった理由から、30代〜50代のM字薄毛に悩む男性に多く支持されています。

「美容室では聞きにくい…」「市販の育毛剤に限界を感じる」
そんな方こそ、理容のプロによる提案が新たな一歩になります。

■ まとめ：「額が広い＝不利」ではない

M字型の薄毛は、早めに向き合うことで対策がしやすくなります。

清潔感・若々しさ・信頼感を損なうどころか、髪型次第で魅力に変えることも可能です。

「なんとなく広くなったかも」と感じた今が、行動のタイミングです。

まずはカウンセリングから、お気軽にどうぞ。