中国人の薄毛率が低いのは本当？調査データと比較
日本では30代・40代の男性を中心に、薄毛の悩みを抱える人が年々増えています。一方で、ネット上では「中国人は薄毛が少ない」「中国人はハゲにくい」といった声も見かけます。 果たしてそれは本当なのでしょうか？本記事では、中国人と日本人の薄毛率の違いを中心に、データや生活習慣の比較を通じて、その背景に迫ります。
中国人の薄毛率は本当に低いのか？
まずは統計データを見てみましょう。- 日本人男性の薄毛率：約30%（30代後半で40%超との調査も）
- 中国人男性の薄毛率：約20%前後（都市部では増加傾向）
なぜ中国人は薄毛になりにくい？主な理由を解説
薄毛率の違いには、遺伝だけでなく、さまざまな要因が関係していると考えられます。1. 食生活の違い
中国では伝統的に野菜や豆類を中心とした食生活が多く、髪に良いとされる栄養素（タンパク質、亜鉛、ビタミン類）を多く摂取している傾向があります。2. 漢方・中医学文化の影響
中国では「腎（じん）は髪を司る」という考えがあり、早いうちから漢方や薬膳を取り入れる文化があります。これが髪の健康維持に貢献している可能性もあります。3. ストレスの質と発散方法
日本社会のような“過度な同調圧力”や“長時間労働文化”と比較すると、中国ではライフスタイルや発散方法が多様であり、ストレスが髪に与える影響が軽減されている可能性もあります。都市部の中国人には薄毛が増えている？
一方で、都市部の若者を中心に、中国でも薄毛が急増しているという報告も増えています。特に北京・上海・広州などの大都市では、日本と同様に長時間のPC作業、睡眠不足、油っぽい食生活が主な原因とされています。 つまり、生活環境によっては、中国人でも薄毛になるリスクは十分あるということです。日本人が取り入れるべき「中国流育毛術」とは？
- 黒ゴマやクコの実、ナツメなど漢方食材を日常に取り入れる
- 「血行を促す」頭皮マッサージを日課にする
- 週1回の湯船・頭皮ケアでデトックスを意識
- 季節に合わせた食養生（春：肝、秋：肺など）を意識
