【抜け毛予防】ヘアサイクルをご存知ですか？
髪にはヘアサイクル（毛周期）という周期があります。
爪は抜けないので爪にはない周期ですね。
自然に生えた髪は抜けないままではなくいつか抜けます。
犬や鳥なんかは秋ぐらいに一気に毛が生え変わりますが人間の場合は毛包それぞれ独立したヘアサイクルがあります。
ヘアサイクルは３つの期間で一周期です。
それぞれを解説していきます。
成長期
毛母細胞が分裂を繰り返す期間。
男性の場合は4～5年、女性だと5～6年。
頭全体の80～90%は成長期だと言われ、健康的に髪が生えている方はヘアサイクルのほとんどは成長期です。
退行期
毛母細胞の細胞分裂が停止している期間。
髪が自然に抜けるまでの準備期間です。
この期間は約2～3週間。
この期間の髪を抜いた時の毛根は白く乾いた感じ。
休止期
いつ抜けてもおかしくない期間。
１日に約100本ほど抜けますがほとんどがこの期間の髪です。
休止期の期間は3～6ヶ月。
まとめ
● 薄くなってきている方は成長期が短い
●毎日100本抜けてるので過剰に気にしない
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