今回は紫外線がもたらす悪影響と解決策を解説していきます

● 日焼け

● やけど

● 日焼けの後処理

● 日焼け止めの選び方

上記を深掘りしていきます

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日焼け

当たり前ですが紫外線を浴びると日焼けしちゃいますよね

紫外線を浴びると肌の中で「メラニン」が作られます

これがターンオーバーで表面に押し出され「日焼けした」状態になって、いずれ垢と一緒に剥がれます

肌が黒くなる作用は紫外線から身を守るための防御反応です

黒人の方が黒いのは紫外線から守られるためのもの

黒人の方はほとんど皮膚ガンにはなりません

紫外線を浴びて黒くなる以外に肌の内部のコラーゲンが破壊されます

コラーゲンは弾力を保つ繊維です

これが破壊されると肌が薄くなり「たるみ」「シワ」になります

特に頭皮はむき出しなので頭頂部に紫外線を浴び続けると頭皮が薄くなり顔の方へと読んで字のごとく「しわ寄せ」がいきます

頭に関しては薄毛に繋がり、肌はたるむ

書いてみると地獄ですね

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やけど

気づかれない方も多いですが日焼けは弱い「やけど」です

直火や熱湯みたいな高熱ではないのでピンとこないのですが

遠赤外線でジリジリ焼かれてる感じ

日焼けの症状には「サンタン」と「サンバーン」があります

サンタン…皮膚が黒くなります

サンバーン…皮膚が赤くなります

ざっくりした説明ですが簡単にいうとこんな感じ

日焼けサロンはサンタンのみを起こす紫外線で日焼けします

サンバーンは赤くなり、ひどい場合は水ぶくれになり皮膚がただれます

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日焼けの後処理

先述した通り日焼けはやけどなので

やけどの処置を思い出してください

そうです、冷やすのです

海水浴やプールでは適度に水に入ってクールダウンしましょう

ヒリヒリや赤みが少しマシになります

家に帰ってからでもしばらく水を浴びましょう

その後、保湿クリームで入念に保湿

これで後のダメージが軽減されます

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日焼け止めの選び方

ここでは日焼け止めを紹介するはずなのですが実はオススメしません

なぜなら「毒性が強い」から

SPFとかPA＋とか見たことあると思いますが

肌の表面で科学反応させ紫外線を無毒化させる

という技術なのですが

ある実験で乳幼児をもつ母親に日焼け止めを塗り

母乳から78％の日焼け止めの成分が検出

それを飲む赤ちゃんには脳の発達障害、精巣の萎縮、男性ホルモン減退などの症状が見られました

これを読んでると怖いですよね…

なので僕のオススメとしては

・ 日常的には使わない

・ 海やゴルフの時だけしゃーなし

・ 帽子を日傘を使う

がいいのかなーと思います

また新たな情報が入ったら更新しますね

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